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    常吃草莓對(duì)健康有好處

    點(diǎn)擊次數(shù):998次  更新時(shí)間:2016-01-12

        草莓作用大常吃健康好,美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),常吃草莓可提高身體靈活度,防止罹患帕金森氏癥,這是因?yàn)椴葺懈缓S酮類(lèi)抗氧化劑花色苷。ELISA試劑盒

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        抗癌。草莓富含維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有助于抗擊乳腺癌、食管癌和子宮頸癌及胃癌等癌癥。草莓中還含有花青素和櫟精。這些黃酮類(lèi)物質(zhì)可抑制結(jié)腸癌、前列腺癌、肺癌、口腔癌、舌癌和肝癌癌細(xì)胞的活動(dòng)。

        護(hù)心。哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常吃草莓有助于降低血脂和血管炎癥危險(xiǎn)。草莓中還含有有益心臟健康的葉酸。多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),體內(nèi)葉酸水平低的人得致命冠心病危險(xiǎn)會(huì)增加。

        助消化。1杯草莓(約合150克)的膳食纖維含量可滿(mǎn)足成年人日推薦量的15%.膳食纖維有益消化及改善消化道健康。

        護(hù)眼?!堆劭茖W(xué)檔案》雜志刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),每天吃3-5份草莓(每份80克)可以使老年黃斑病變危險(xiǎn)降低36%.ELISA試劑盒

        護(hù)關(guān)節(jié)?!讹L(fēng)濕病年鑒》雜志刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),大量攝入富含維生素C食物的人罹患多發(fā)性關(guān)節(jié)炎的危險(xiǎn)降低3倍。

        護(hù)腦。美國(guó)農(nóng)業(yè)部抗衰老人體營(yíng)養(yǎng)研究中心研究表明,草莓可以防止與年齡有關(guān)的認(rèn)知能力衰退。

        潔齒。將1個(gè)草莓搗碎加半茶匙烘焙蘇打攪成糊狀,將混合物涂抹在牙齒上,保持5分鐘,然后漱口刷牙,并用牙線(xiàn)清潔牙縫。ELISA試劑盒

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